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冬至快到囉,大家是不是買好湯圓準備吃圓圓呀XDDD
冬至是每年黑夜最長的一天，
過了冬至夜晚將越來越短、白天會越來越長，
因此陽氣開始慢慢回升.
除了家長們可以冬至進補外,
若家裡毛孩比較怕冷,
飲食上也可以幫他們調整一下喔.
選擇溫熱的食材:薑裡面的薑辣素可以促進血液循環,
羊肉裡的鐵質跟特殊胺基酸可以促進代謝達到溫補的效果.
其他如雞肉 鹿肉 也可以選用.
補鐵的食物:狗狗喵喵若甲狀腺機能低下，因為新陳代謝減慢，
身體無法產生足夠的熱能，也會特別容易怕冷。
而缺鐵也會喔，因為紅血球缺鐵而無法有效把血氧輸送供應到全身，
也會容易畏寒 .可以吃鹿肉、 牛肉 、肝臟等補充鐵質.
黑色食物:冬天是養腎的季節,吃黑色食物補腎正是"順應天時"
推薦吃這些黑色食物:黑木耳、 香菇、黑芝麻 、黑豆、 海帶 等
祝大家和毛小孩一起過個好冬~~~
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