夠豐盛養生小學堂

日前上健康管理課程時,老師才提到健康資訊和健康數據的重要性,
沒想到竟讓我騎車時親身經歷到,話說停紅綠燈時,
旁邊一台雙載年約50歲的夫妻,大姊一直在愛的碎碎念……
大姊:”啊,你不是很愛車很寶貝你的車?”
大哥回:”嘿呀,安抓啦?”(是啊,怎麼了?)
大姊:”我看你的機車和汽車都定期保養厚?”
大哥回:”丟啊”(對啊)
大姊問:”是多久保養一次?”
大哥想一下,說:”機車是3個月,汽車差不多半年”
大姊接著問:”你自己的身體有進廠保養嗎?”
大哥搖搖頭……
接著綠燈,看他們騎車背影,小編心中想想,大姊講的話挺發人省思的!!!
孔子說:”吾十有五而志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,
七十從心所欲不越矩”,按字面解釋:四十不惑的意思是,到了四十歲之後遇到事情,
因為有些人生經歷了,比較能明辨是非對錯而不太會有疑惑的問題,但是,
往往有些狀況,確實是會忽略它,特別與自身相關的,更會如此~~
像國家就有一個好康福利,符合40歲以上的成人就可以享有,衛福部國健署自100年起推動「成人預防保健服務」為讓民眾關注健康,及早發現不利健康的危險因子,年滿40歲的民眾只須付掛號費,就能享有價值超過千元的健檢服務,但仍有七成符合資格的民眾尚未使用過,尚未使用過,尚未使用過!
過去已有不少民眾透過這項服務發現自己罹患三高慢性病,以104年資料為例,接受服務的181萬人中,新發現高血壓的比率為20.2%,高血糖8.9%,高血脂28%,及早發現,就能在生活中採取措施,預防如糖尿病,心臟病及中風等血管性疾病的發生!這就有點像中醫提到”治未病”預防醫學的觀念.

(圖片來源:關鍵評論)

及早預防,及早發現,及早治療, 像前面大姊說的,機車汽車都需要定期保養了,更何況是自己的身體健康呢?
攸關家庭經濟支柱,和國家整體競爭力,
國健署在104年公布國人急性心肌梗塞發生率報告,台灣40至49歲青壯年男性急性心肌梗塞發生率,近五年來增加30%,青壯年女性則增加13.9%,這是很可怕的數據,重點是大家都忽視它,而且是逐年升高,中壯年為主要生產力,心肌梗塞比率逐漸增加,勢必成為社會與家庭的一大隱憂,原因與抽菸,肥胖,高血壓,高血脂,高血糖等危險因子有關,所以,各位粉絲,千萬別忽視呀~~

【夠豐盛專欄作家】徐明律 健康管理師  學歷:廣州中醫藥大學中醫學系  現任:夠豐盛健康國際有限公司豐盛長