相信大家經歷前幾天，跟大陸的塵霾不相上下的台灣空汙警報，應該對越來越惡化的空氣品質感同身受吧？！就連最近台中市火力發電廠的新聞也很火紅，因為台中市火力發電廠所製造出的PM2.5占了全台中市PM2.5的14.5%，由此可知其實火力發電，算是非常不環保的發電方法。所以尋求乾淨能源，相信會變成未來能源發電的顯學！作者很支持環保的綠色能源，所以期待未來不論是政府政策的部分，還是執行部門的魄力，另外還有民間企業的響應能夠完全整合，還給我們的下一代一個乾淨的環境！
人類活動造成的過量顆粒散布與懸浮，例如人為排放廢氣、灑布農藥、肥料等絕對是空氣污染的主要原因之一。但是可能造成生物體不適，或影響生態及能量圈循環範圍廣泛：例如塵埃、花粉、皮屑、過敏源、霾；廢棄物如畜牧的糞便遇風揚塵等，這些物質會在大氣環境中經過一連串極其複雜的化學變化與光化反應，產生懸浮粒子汙染。但是重點來了，到底甚麼是PM2.5呢？！
其實PM2.5簡單來說就是所謂的細懸浮微粒。空氣中分布著許多物質，其形態可分為固態、液態或氣態等等，就一般而言，粒徑小於10微米(μm)的粒子稱之為PM10，而粒徑小於2.5微米(μm)則為PM2.5。
細懸浮微粒粒徑說明圖形 圖片來源: 行政院環保署
這些物質大致依粒子直徑大小可以分為：
落塵:指粒徑在10微米(μm)以上之粒狀污染物，可被人體纖毛和黏液過濾，較難以通過鼻子和咽喉。
懸浮微粒(PM10) :指粒徑在10微米(μm)以下之粒狀污染物，又稱為「可吸入懸浮粒子」，可以穿透這些屏障達到肺部。
細懸浮微粒(PM2.5) :指粒徑在2.5微米(μm)以下之粒狀污染物，又稱為「細懸浮微粒」，更易吸附有毒害的物質。由於體積更小，PM2.5具有更強的穿透力，可穿透肺部氣泡，直接進入血管中隨著血液循環全身。主要由硫和氮的氧化物轉化而成，這些氣懸膠污染物來自於化石燃料（煤、石油等）和燃燒物質所產生。
許多研究已證實懸浮微粒會對呼吸系統和心血管系統造成傷害，導致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過早死亡。所以正確防治霾害是很重要的唷！
( 圖片來源:高雄市政府環境保護局)
最近，大家也許會常常聽到一個名詞，叫做：「紫爆」，那到底甚麼紫爆呢？！我國環保署建立「PM2.5濃度指標」的情況分為綠、黃、紅、紫四種警示顏色等級，另外再細分為10等級，並且在第4級開始，有敏感性體質的民眾就必須注意戶外活動及身體狀況。而「紫爆」就是屬於第10級的狀況，代表PM2.5在每立方公尺有71微克以上。
世界衛生組織（WHO）指出，PM2.5屬於第一級致癌物，也就是確定對人類有致癌性。林口長庚醫院毒物科醫師顏宗海表示，由於PM2.5的粒子非常細小，很容易穿越鼻腔、鼻毛而進入氣管和支氣管，最後沉積在肺部的肺泡當中，引起肺部局部發炎，也會傷害呼吸道，引起氣喘、咳嗽、胸悶等不適。而且，PM2.5進入人體之後，就很難再排出，長久下來就容易增加肺癌的風險！下面是由環保署官網製作的PM2.5濃度分類表格：
看到這裡，相信大家對PM2.5有基本的瞭解了吧？！接下來稍微跟大家說說，如何從被動式（例如：戴口罩等）和主動式（減少源頭的產生，加強懸浮粒子的管控等）來說明。
被動式部分，最方便的就是戴口罩來減少接觸量了！民眾最常配戴的就是藍色或綠色的醫用口罩了，但最近為了防PM2.5，不少人還特地換上了黑色的活性碳口罩。但台灣大學公衛學院研究發現，大部分活性碳口罩的功能是「避免吸入異味」，對於過濾PM2.5的成效可能還沒有一般醫用口罩好。但最近有些活性碳口罩有通過CNS PM2.5的標準，那就另當別論囉！
而大家最常用的醫用口罩，僅是薄薄一層，通常吸附有機物到一個程度或因為鼻水、口水、雨水等弄濕的時候，就不再具有功效了，因此建議民眾配戴後就丟棄。但是因為製造的廠商不同，防護能力的品質參差不齊，對於PM2.5的防護力最高有70%，最低的甚至跟紙口罩效果差不多！
醫用口罩根據外型，通常又可細分為平面式或立體式醫用口罩，防護力隨著選用等級不同，而有不同的防護力。通常配戴立體口罩，防護力比平面口罩還好。而N95的防護力最強，可達9成5，但因為太過密合了，常常讓民眾呼吸困難，進而影響使用口罩的意願。
市面上口罩百百種，下面提供TVBS新聞提供的比較圖。建議最好到藥局或醫療器材行購買有相關認證的口罩才能提供保護力。在這裡建議民眾是可以參考預算的高低來選擇，但價格和品質真的有相關，一定要仔細看看比較唷！千萬不要省小錢，卻賠上健康唷！
在這邊夠豐盛在這裡提醒大家，口罩可別戴反！以外科手術用的醫療口罩來說，通常是一面綠色或藍色、一面白色，綠色或藍色的那面應該朝外，因為其表面帶有油性的材質，具有防水效果，可以阻擋痰、口水、鼻涕等液體接觸；口罩的中間層具有過濾病菌的作用，而內層白色的部分因接觸配戴者的口鼻，透氣性較佳，長時間配戴比較不會悶熱。戴錯了可就減少保護力囉！
主動式方面，當然就是以減少汙染產生為重！想要減少PM2.5的狀況，建議可以從食、衣、住、行、娛樂開始改變，例如少吃燒烤（煙燻）、選擇環保材質服飾、多栽種綠色植物、多搭乘交通運輸（或使用電動交通工具）、少焚燒金紙等，另外針對汽機車，要加強定期排氣檢查，減少焚燒垃圾和稻草等。在這邊也呼籲一些大企業的老闆和政府官員們，針對空氣汙染的防治設備持續升級外，也要制訂嚴格的空汙標準，並且減少空汙的產生。畢竟員工的健康和國民的健康，才是一個公司，或者是一個國家能夠持續成長與進步的原因之一呀！為了你我有一個乾淨的呼吸空間，大家一起來努力吧！！！
最後在這裡提供行政院環境保護署空氣品質資料細懸浮微粒PM2.5即時濃度全台概況，讓大家隨時可以監測唷。夠豐盛團隊關心您～
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