前幾天有個朋友問說，現在保護眼睛的產品這麼多，像是老牌的葉黃素，或者最近很夯的蝦紅素，都各自擁有多種品牌～
到底蝦紅素跟葉黃素誰在眼睛保健上比較厲害呢！？其實就跟夠豐盛團隊之前所說的觀念：首先一定要先確定產品安全性唷。
不管是重金屬含量，或者是塑化劑等應該都要合乎規範。畢竟就算產品在怎麼有效，會造成人體不適或危害，就失去它的意義啦！
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如何聰明吃保健食品?
台灣人多支持保健食品，從很多資料就可以看出來。作者相信妳自己手邊就有一堆，就算你自己從來都不吃保健食品，你的親朋好友也多少都會吃～不論是常聽到的女性補血聖品：四物湯；或者是顧關節的龜鹿二仙膠，幾乎天天在第四台強力放送；或者很多人去日本常帶回來的合利他命系列等等，由於其中很多屬於藥食同源，所以在攝取上還是要注意唷，以免吃這類保健食品，越吃越不保健，還傷身體！
