夠豐盛養生小學堂

暑假正值旅遊旺季,為了不要掃興,一些出遊必備的藥品還是要準備.
筆者在這裡提醒大家，不論去哪裡，不分國內外，都建議大家自己準備一組「旅遊健康包」，

準備個人固定服用的藥物、常用藥物以及簡易醫療用品。

至於攜帶藥物的內容，則應依旅遊地區的氣候、地理與社會環境、旅遊期間的生活型態來做配置。以下為常見旅遊藥物：
1. 止痛藥：可緩解各種疼痛。常見的成分如acetaminophen（如
　 普拿疼®等）、diclofenac（如服他寧®）等。
2. 止瀉藥：常見成分如loperamide（易必寧®）等。另外應注
   意水分及電解質的補充。
3. 抗組織胺：可用來緩解流鼻水及過敏、皮膚癢等症狀，分為第一代及第二代。第一代如chlorpheniramine；第二代如loratadine、fexofenadine(艾來®)。需注意第一代產品較容易發生嗜睡之副作用，若需自行開車者應避免使用。　　
4. 綜合感冒藥：為複方產品，可緩解一般感冒常見症狀，如頭
痛、發燒、流鼻水、咳嗽、咳痰等。
5. 鎮暈劑（暈車藥、暈船藥、暈機藥）：常用的有兩種類型，第一種是第一代的抗組織胺，作用是減低內耳前庭神經的敏感度，並具鎮靜助眠效果。第二種是含東莨菪鹼(scopolamine)的製劑，作用為抑制嘔吐中樞，較不會嗜睡，但青光眼、前列腺肥大、腸蠕動不佳的病人不適用本成分。
6. 高山症用藥：如果旅遊地的海拔較高或有高山症病史，可請醫師開立預防高山症的藥物。常用的如acetazolamide(壓作®)等。 

而攜帶這些東西主要是為了：
1.  控制現有的健康問題(如慢性疾病患者)，或者萬一潛在健康　　
　 問題惡化時可初步控制、治療。
2. 預防旅遊相關疾病，例如蚊蟲叮咬或曬傷。
3. 發生較輕微的健康問題時，例如腸胃不適或小感冒，能夠自行處理。

　　另外，對於慢性病患而言，如何在旅遊期間確保健康無虞，就要在旅行前做好萬全準備，才能開心出遊、平安回家。

建議大家可至住家附近的社區藥局，詢問藥師關於旅遊備用成藥或指示藥；

如果是醫師處方用藥(如瘧疾預防用藥、抗生素)，則可洽詢醫院的旅遊醫學門診，讓醫師評估使用需求。
慢性病等規律服用藥物，筆者在這裡建議最好多帶幾天份，甚至多放足夠藥量在隨身攜帶的包包裡,以免托運行李遺失或延遲送達，還有藥物可以服用。
　　另外，像是胰島素注射針劑等對溫度敏感的藥物，應帶上機，以免貨艙溫度過低而結凍，而無法使用藥物。

因安檢或過海關需求，建議準備一份英文病歷摘要、處方箋和藥品一起隨身攜帶，以便不時之需！
　　跨國攜帶藥物時，建議將藥品保留在原包裝袋內、保留藥品說明書，並連同醫師處方箋一起攜帶，以便通關時申報查驗。

有些國家對藥品輸入規定比較嚴格，攜帶成藥等無處方箋藥品時，應留意該國的入境規定。

　　在這裡要告訴各位夠豐盛的粉絲們，藥品不是帶出門就萬無一失囉，更重要的是藥品的儲存與攜帶方式。

一般而言，以下幾點要多注意唷：
1. 就算藥品不需要冷藏，也需放置在陰涼乾燥的地方，不管是托運行李還是隨身行李，避免太陽直射，

但是建議搭飛機時應置於隨身行李為主，以防在高空中溫度變化，造成藥品失效。

2. 目標旅遊的地區，有可能有較極端的天氣型態，這樣都會影響藥品保存的方式，可以出發前和藥師確認藥品適宜的儲存溫度和方法。

3. 若有需冷藏的藥品應準備保冰容器，以確保藥品的品質穩定，並跟當天要入住的飯店確定是否有冷藏設備。
　　有些情況特殊病人的用藥方面，在這裡也提醒一下：
1. 懷孕婦女：建議懷孕婦女旅遊時間以懷孕18 ~ 24 週最為安全，若需用藥，應請醫師評估並選擇最安全的藥品。
2. 糖尿病患者：若有在施打胰島素，應確認旅遊地是否有冷藏設備，以利儲存未開封之胰島素藥水。並依照醫師建議，針對跨時區的情況，調整施打時間。
3. 洗腎病人：血液透析之病人應先和當地醫院聯繫是否可提供洗腎服務；腹膜透析之病人可和透析液供應商聯繫，先將透析液運送至下榻的飯店。
　　在這裡提醒大家，所有藥物都應該依藥品說明書及醫療專業人員的指示使用，嬰幼兒、孕婦、平時固定服用藥物等特殊對象，建議諮詢專科醫師或藥師，才能保障用藥安全唷。

最後再多講一句：出遊前還是藥需先了解當地旅遊安全，及傳染病風險概況，再請醫師判斷是否需要接種疫苗或使用預防瘧疾藥品，相關訊息可至衛生福利部疾病管制署網頁查詢，或於出發前1到2個月到旅遊醫學門診就診諮詢唷。

【夠豐盛專欄作家】小竹藥師   北醫藥理所碩士  現任連鎖藥局藥師