夠豐盛養生小學堂

天氣愈來愈熱,如果食物沒有好好冷藏保存,容易導致腐敗,即使從味道無法判斷,一旦經口入胃腸,大約快則半小時,慢則一小時,可造成一直跑廁所嘔吐,腹瀉,腹部疼痛,冒冷汗,少氣懶言,臉色發白,口乾,全身無力,脈象沉而無力合併而成疾病表現,就是我們所說的腸胃炎,雖然與目前正在流行的流感並無直接關係,一般醫師會多問幾句,用來區別腸胃型感冒~~
另外,必須一提的是大部份兒童的腸胃炎,跟成人不同的地方是因爲兒童受到輪狀病毒感染,成年人則是輪狀病毒和彎曲桿菌感染爲主,其他原因包括不同的細菌或細菌毒素,與及寄生蟲等等,多數感染途徑是吃了不潔食物或喝到受污染的水~~整體來說,到診所或醫院就診時,醫師會先詢問腹瀉多久?幾次?肚子痛是屬於哪一種的痛(觸診)?有沒有發燒?最近有去哪裡玩(出國)?有沒有吃生魚片?接著會幫患者量體溫,尿檢,糞檢,血檢,照X光片,來做鑑別診斷的依據~~
因為一開始的不舒服會是在吐和拉肚子,當吐沒得吐時,就只剩下拉水,所以口乾想喝水時,可以適當補充水分為基礎之外,對於輕度或中度病例,可通過口服補液溶液來完成,對於更為嚴重的病人,會施打止吐針,止瀉針(抗生素),注射靜脈補液,和口服藥物等等,腸胃炎並不是很嚴重的疾病,但是一定要做明快地處裡,也不能放任不管唷~~
腸胃炎的時候吃東西要注意這3點喔:
1.    不是只有吃三白(白稀飯,白吐司,白饅頭),什麼都可以吃,少量多餐取勝!
2.    因為腹瀉和嘔吐後體內的鉀鈉離子流失,要適時補充電解質和鹽分,少吃油炸和麻辣的食物,減少胃腸的負擔!
3.    這段期間因為胃腸道黏膜正在修復,像是一些含糖飲料和牛奶之類,暫時先別喝!

【夠豐盛專欄作家】徐明律 健康管理師  學歷:廣州中醫藥大學中醫學系  現任:夠豐盛健康國際有限公司豐盛長