夠豐盛養生小學堂

前一篇文章提到,春天不僅要養生,春天也是散發愛的季節~~

轉眼間,節氣已經來到春分了(而且過了好幾天XD)

春分的分,其實是有兩個含意的:

1. 春分,將春季90天分為兩半,從此,天氣開始炎熱,叫做分寒暑~~
2. 春分這一天,白天和黑夜一樣長,接下來白天會更長,這是分晝夜!!

這樣的改變對人體影響很大,特別是對女孩子,還有更年期的人,

因為春主肝,此時人體肝氣是最盛的時候,情緒容易受波動,

忍也不是,忍下來心情超鬱卒……

不忍也不是,不忍下來旁人會倒楣……

肝是負責疏泄的,所以,千萬不能壓抑,壓抑會鬱卒(肝氣鬱結),

這個節氣就是要寵愛自己,對自己好,所以,女孩們!!!

想吃就吃,想喝就喝,想睡就睡,

想做就做,想玩就玩,想買就買~~

((哈哈,以上本編不負任何責任))

可以盡情欣賞大自然的美,也可以去吃想吃的美食甜點,

重點是心情保持愉悅,肝氣就能抒發出去,

新陳代謝會更好,會有滿滿的正能量啊~~

最後,為女孩們提供好顏漂漂茶

材料: 洛神花2朵,菊花6朵,乾玫瑰花3朵,

      紅棗2顆,枸杞6粒,檸檬一片

作法: 1.很簡單,將所有材料用開水泡開

         2.兩人以上飲用,可用茶壺加入紅茶包

功效: 疏肝解鬱好眼色,調理氣血真漂漂

叮嚀: 1.中藥行或大賣場可以買到(中藥行可以零買)

         2.這茶酸甜好喝,請慢慢品嘗欣賞茶色,聞香氣,品茶味

【夠豐盛專欄作家】徐明律 健康管理師  學歷:廣州中醫藥大學中醫學系  現任:夠豐盛健康國際有限公司豐盛長