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      如果產後通常一個人獨處時莫名想哭?常常覺得一切都是自己的錯?做什麼事都提不起勁?這些是新手媽媽面臨人生角色的變換,以及身心賀爾蒙的重大變化後,覺得世界突然小的只剩下家裡,人際關係也銳減成自己和小孩和其他家人,才會出現不同程度的情緒低落。新聞上還偶爾報導有產後憂鬱的媽媽,一度想要輕生;或者是脾氣大變,對自己小孩做出傷害行為等~那要如何警覺自己身體發出的憂鬱警訊呢?

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唐朝詩聖杜甫,曾寫一首詩提到:”天時人事日相催,冬至陽生春又來”冬至日是12月22日,雖然是寒冷的一天,看起來一片蕭瑟,毫無生機,

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日前上健康管理課程時,老師才提到健康資訊和健康數據的重要性,
沒想到竟讓我騎車時親身經歷到,話說停紅綠燈時,

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相信大家經歷前幾天,跟大陸的塵霾不相上下的台灣空汙警報,應該對越來越惡化的空氣品質感同身受吧?!就連最近台中市火力發電廠的新聞也很火紅,因為台中市火力發電廠所製造出的PM2.5占了全台中市PM2.5的14.5%,由此可知其實火力發電,算是非常不環保的發電方法。所以尋求乾淨能源,相信會變成未來能源發電的顯學!作者很支持環保的綠色能源,所以期待未來不論是政府政策的部分,還是執行部門的魄力,另外還有民間企業的響應能夠完全整合,還給我們的下一代一個乾淨的環境!
  人類活動造成的過量顆粒散布與懸浮,例如人為排放廢氣、灑布農藥、肥料等絕對是空氣污染的主要原因之一。但是可能造成生物體不適,或影響生態及能量圈循環範圍廣泛:例如塵埃、花粉、皮屑、過敏源、霾;廢棄物如畜牧的糞便遇風揚塵等,這些物質會在大氣環境中經過一連串極其複雜的化學變化與光化反應,產生懸浮粒子汙染。但是重點來了,到底甚麼是PM2.5呢?!

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黃小姐26歲,每個月經期來的頭兩天,容易疲勞伴隨心情差,沒胃口,時便秘或腹瀉腹痛,痛起來會想打男朋友,另外超想吃甜點……

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狗狗跟著主人一起出去散步是他們最開心的時候了

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最近天氣漸漸冷了起來,除了上班族一如往常的忙碌於工作、加班、應酬的循環,為了年終繼續打拼外,學生們也開始要為一連串的考試,為期末成績開始用功準備,挑燈夜戰!但是更多人本來就是天生的夜貓族,越晚越有精神~殊不知長久下來,這些人最後常常會大白天的就感到疲憊,精神不濟。其實這個時後,就要擔心是不是讓肝臟負擔太重了,所以身體開始吃不消了呢?
  其實肝臟是負責身體的排毒和代謝的角色,就像廣告說的一樣:肝若不好,人生是黑白的!但是有個驚人的統計,國人普遍性肝臟都不太好,也許是因為應酬的勸酒文化,一定要喝到盡興也好;也許是台灣勞工的悲歌,總是上班打卡制,下班負責制,常常午餐變成了下午茶,而晚上都變宵夜吃了;也許是台灣燦爛的夜生活文化,越夜越美麗,三不五時徹夜狂歡!就是因為肝臟是沉默的器官,通常都很任勞任怨的支持著主人揮霍青春和體力,直到撐不下去了~所以常疏於注意,通常發覺到,肝臟往往都已經病了。

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